One Day Retreat- Winter Edition 2023

Winter Retreat

26 november  2023 

De winter is een periode van rust, vertraging en bezinning.

Een dag om jezelf nieuwe energie en inzichten te geven, terug te kijken en voorruit te kijken naar het nieuwe jaar!  

Op deze dag  ga je ruimte maken in je lichaam en hoofd. Door middel van mindfulness, ademwerk, meditatie en yin yoga, ontstaat er ontspanning en verbinding.

Gun jij jezelf ook een heerlijke dag voor jezelf in een luxe omgeving?

In een veilige en prachtige omgeving 

Leer om een betere verbinding te maken met jezelf  

Training in mindfulness en ademtechnieken

           Meditaties en visualisaties

 Zachte yoga  

Heerlijke lunch en snacks

Tijdens deze speciale dag ga je in een kleine groep in een vertrouwde en veilige omgeving intensief aan de slag met oefeningen die zorgen voor meer energie, inspiratie en zelfinzicht. Uit je hoofd naar je hart. 

We zullen starten om 10:00 uur en afronden om 17:00 uur. In de middag word je verwend met een heerlijke lunch en tussendoor zijn er voldoende snacks.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie, de oefeningen zijn goed te volgen voor iedereen.  

Wat vonden anderen ervan?

Op een prachtige locatie midden in de natuur

Het one day retreat zal plaatsvinden op een bijzondere locatie voor ontspanning en inspiratie in een bosrijke omgeving in Vogelenzang. Oohm is de ideale plek om even tot jezelf te komen. Het begint al op de weg er naartoe. De hele dag zal je voorzien worden van thee /koffie, snacks  en er zal een heerlijke lunch worden geserveerd.

Wat neem je mee naar huis..

Je gaat naar huis met meer innerlijke rust en zult ervaren hoe je een betere connectie kunt maken met jezelf. 

Ik ontmoet je graag!

Namaste
Carola