One day retreat - Self Love Edition
20 februari 2022
‘ Gun het jezelf om te werken aan je persoonlijke groei in een prachtige omgeving ‘
Leer om beter contact te maken met jezelf. Vanuit je hoofd naar je hart!
Deze dag staat in het teken van je hart. Je hart staat voor de liefde voor anderen, maar nog belangrijker voor de liefde voor jezelf! Hoe kun je leren jezelf te omarmen precies zoals je nu bent? En beter vanuit je hart keuzes maken, die goed voelen voor jou?
Het draaid op deze dag om selfcare. Terug naar jouw basis, verstillen, thuiskomen bij jezelf, door middel van ademwerk, yoga, meditatie en reflectie.
Retreat betekend letterlijk ‘je terug trekken’. Het is dus het moment om jezelf terug te trekken van de dagelijkse activiteiten, verplichtingen, afleidingen en routines. Met als doel ruimte te creëren om te reflecteren, nieuwe dingen te leren en op meerdere fronten de stilte op te zoeken.
Heb je meer behoefte aan :
Hernieuwde energie?
helder te krijgen wat jou gelukkig maakt
Betere connectie te maken met je hart en lichaam
Meer rust en ruimte in je hoofd
Een hele dag voor jezelf, in een prachtige omgeving
Hoe ziet de dag eruit?
Ieder one- day retreat welke ik begeleid heeft zijn eigen thema. Tijdens deze speciale dag zal het thema centraal staan.
De dag start om 10:00 uur en we eindigen om 17:00 uur
Het ochtendprogramma bestaat o.a uit:
een meditatie / visualisatie en gaan we actief aan de slag met onze ademhaling.
In de middag na een heerlijke gezonde lunch en een break, gaan we verder met een reflectie onderdeel en op een diepere laag ontspannen met o.a. yin yoga. ( dit is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden, wat zorgt voor extra ontspanning.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie, je bent welkom.
Na dit retreat :
Voel je je meer ontspannen en energiek
Ervaar je wat ruimte in hoofd en lichaam kunnen doen
Ervaar je wat meer self- care met je kan doen
Ga je ervaren wat ademhalen kan doen voor jou
Meer energie en leren dit vast te houden
‘Het One- day retreat kan ik aanbevelen aan iedereen die een rustpunt en moment van zelf-connectie zoekt in de alledaagse hectiek, en daarnaast het contact wil verbeteren met lichaam, geest en ziel’
De locatie
Het retreat zal plaatsvinden op een bijzondere locatie voor ontspanning en inspiratie in een bosrijke omgeving. Oohm is de ideale plek om even tot jezelf te komen. Het begint al op de weg er naartoe. De hele dag zal je voorzien worden van thee /koffie en er zal een heerlijke vega lunch worden geserveerd.
Wat vonden anderen ervan?
Jouw investering
Reserveer nu je plek voor het one day retreat
€ 147,-
*Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij!
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!