fbpx

One day retreat - Fall Edition

18 September 2022
Direct aanmelden

 Gun jij  jezelf een dag rust in een prachtige omgeving ? 

  

 De herfst is de tijd van bezinning, naar binnen keren en loslaten

Het is het ideale seizoen om rustig aan te doen en een dag even tijd voor jezelf te nemen. Los te laten van datgene wat je niet meer nodig hebt of wat je tegenhoudt.

Op deze dag  ga je leren beter los te laten. Vasthouden weegt zwaar door, emotioneel maar ook fysiek en energetisch. Loslaten wat je niet (meer) dient, geeft ruimte. Ruimte voor vernieuwing, nieuwe ervaringen, nieuwe inzichten en vooral, het geeft je vrijheid.

Je gaat ruimte maken in je lichaam en hoofd. Door middel  ademwerk, meditatie en yin yoga, ontstaat er ontspanning en verbinding.

Retreat betekend letterlijk  ‘je terug trekken’. Het is dus het moment om jezelf terug te trekken van de dagelijkse activiteiten, verplichtingen, afleidingen en routines. Met als doel ruimte te creëren om te reflecteren, nieuwe dingen te leren en op meerdere fronten de stilte op te zoeken.

 

 

 

Heb je meer behoefte aan :

 

Nieuwe inzichten en inspiratie

Een dag voor jezelf

Betere connectie te maken met je lichaam

Meer rust en ruimte in je hoofd

Meer energie en leren dit vast te houden

 

Hoe ziet de dag eruit

 

 

Ieder  one- day retreat welke ik begeleid heeft zijn eigen thema. Tijdens deze speciale dag zal het thema centraal staan.

Het ochtendprogramma bestaat o.a uit:

een meditatie / visualisatie en gaan we actief aan de slag met onze ademhaling.

In de middag na een heerlijke gezonde lunch en een break, gaan we verder met een reflectie onderdeel met oefeningen, waarna we op een diepere laag gaan ontspannen met o.a. yin yoga. ( dit is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden, wat zorgt voor extra ontspanning.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie, je bent welkom.

 

‘Het One- day retreat kan ik aanbevelen aan iedereen die een rustpunt en moment van zelf-connectie zoekt in de alledaagse hectiek,  en daarnaast het contact wil verbeteren met lichaam, geest en ziel’

 

Na dit retreat :

 

Voel je je lichter en energieker

Ervaar je wat ruimte in hoofd en lichaam kunnen doen

Ervaar je meer zachtheid naar jezelf toe

Meer rust en ruimte in je hoofd

Voel je je meer in balans

 

De locatie

 

Het one day retreat zal plaatsvinden op een bijzondere locatie voor ontspanning en inspiratie in een bosrijke omgeving in Vogelenzang. Oohm is de ideale plek om even tot jezelf te komen. Het begint al op de weg er naartoe. De hele dag zal je voorzien worden van thee /koffie en er zal een heerlijke vega lunch worden geserveerd.

“ Professioneel en positieve energie!'

 

‘Ik raad deze one day retreat zeker aan. Carola is heel professioneel, en geeft veel care en positieve energie‘

" Op het juiste moment "

 

Ik kan het iedereen aanraden die op een punt zit in zijn of haar leven dat je het soms even niet meer weet, wat nou echt belangrijk is in het leven. Dank Carola voor de fijne inzichten! ‘

“Ik kreeg goede handvaten!

 

‘Geweldige one day retreat waarin je goede handvatten meekrijgt. Kundige en inspirerende leiding gedurende de dag door de docent en een zeer mooie locatie met goede verzorging en sfeer. 

Verrassende retreat, aanrader!

Fijn om een hele zondagmiddag bezig te mogen zijn met je verlangen, voor mij iets nieuws. Wat als je als een kind weer zou mogen dromen, wat zou je dan willen doen?

Heerlijk, in alle rust, ontspanning en vertrouwen, samen met mooie mede cursisten hierover mogen brainstormen. Nuttige oefeningen en ontspanning in een prachtige entourage. Dank je wel Carola voor deze fijne ervaring en de mooie begeleiding.

Begeleiding vertrouwd en zeer liefdevol

 

Ik vond de begeleiding van Carola heel vertrouwd en zeer liefdevol. Maar ze wist vooral zaken bloot te leggen en deskundig te begeleiden.

 

Jouw investering 

Reserveer nu je plek voor de one day retreat 

€ 149,- 

*Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij!

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Going on retreat is a time to cocoon so that we may emerge ready to return to our lives with a new perspective

One day retreat - Fall Edition

18 September 2022
Aanmelden
Facebook Messenger